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■YOGA

凛とするヨガ

1,500円～

(初回体験レッスンは１０００円（マットレンタル代込）)

毎週 火曜日１０:００～１１:１５  
毎週 木曜日　１０:００～１１:１５，　２０:００～２１:１５  
第１・第３ 月曜日  ２０:００～２１:１５  

担当インストラクター／ JAY (ジェイ)



【クラス紹介】

凛とするヨガでは‥… 　優しく身体を動かして、心地よい自分の身体の状態を味わいましょう。
動かした後の身体の変化をとおして、こころの変化も感じてみましょう。
自分に起きる変化を、ただ ただ見つめることで、　日常生活も少しづつ、変わってきます。歩き方、姿勢、目線、立ち居振る舞い、　話し方、受け止め方。
それは、凛々しく、清らかで。 
心にも、身体にも　しっかりとした芯がとおっている。 

“凛とした人”　で、明日を迎えるために。 
心も、身体も充電満タンにしてみませんか？




【担当インストラクターから一言】   　

私自身、日常生活の中で、揺らぐこともたくさんあります。
それでも、ヨガをすると、気持ちのいい自分にきちんと戻してくれます。
そんな時間を、日常生活の中でつくってみませんか？
身体が疲れた時、　気持ちが落ち込んだ時　なんだかスッキリしない時、
そんなときこそ、凛とするヨガを　一緒に感じてみませんか？
                                                              
　JAY (ジェイ)

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